——“考试考得不好，我觉得自己没用透了”
    
    ——“大家好像都不太爱跟我说话，身边一个朋友也没有”
    
    ——“我一向没什么自信，说话办事总是感觉低人一等”
    
    ——“和女朋友三天两头吵架，我们现在已经冷战一个多月了”
    
    ……
    
    现实生活中，不管愿不愿意承认，我们总会发现，自卑、孤独、逆反、焦虑、嫉妒、苦闷、压抑、失衡、烦躁、困惑、自私、偏执、冷漠等不良情绪总是时不时地缠绕着我们。只不过，人们对其的反应不同，有人不以为然，有人却忧心忡忡。
    
    其实，生活中出现的不良情绪，是较为正常的，不必过于夸大；但若任不良情绪肆意滋长，却会危害到人的身心健康。心理问题是每个人都会遇到的，问题解决不了则会形成障碍，如果不及时疏导则会酿成疾病，甚至导致严重后果。
    
    近年来，大学生心理健康问题一直是全社会关注的焦点，教育界、学术界不断地呼吁关注。然而，作为“心理健康”主体的大学生个人，首先并不清楚什么是心理疾病，只有当自己或他人的心理疾病到了比较严重的程度，如出现暴力、自杀等事件以后才会意识到；即使他们意识到自己或别人的心理疾病，却又不知应该如何治疗。因此，我们希望通过本文向大家介绍如何发现和治疗早期心理疾病的方法。
    
    心理疾病，只是另一种疼痛
    
    为了让大家更容易理解这个问题，我们先来谈谈人们如何意识到自己的身体疾病。一个人在平时的生活中，身体的某部位在没有外界刺激、或受到外界正常刺激的情况下，持续地感到疼痛，就会认为该部位有疾。比如，手臂的某部位在没人碰或被轻轻碰了一下的情况下感到疼痛，那么可以认定，这只手臂有或轻或重的疾病。
    
    心理疾病也是一样，如果一个人平时在没有外界刺激的情况下持续地感到心情郁闷、不舒服、愤怒等消极情绪；或者在受到外界正常的刺激而感到心里不舒服、郁闷，甚至疼痛，那么，这就是心理疾病。一位学生一想起自己幼年曾失手伤害弟弟的事情就感到自责、悔恨、心情恶劣，不愿意回顾过去，这就是心理疾病。简言之，没有外界刺激的消极情绪就是心理疾病的内在表现。
    
    “一朝被蛇咬，十年怕井绳”，曾经受到别人伤害的人不会再容易相信他人，不愿意和他人进行沟通；而这样的心理疾病也必然会影响个人的恋爱、婚姻、家庭、工作中的同事关系和团队合作等生活的方方面面。
    
    治疗天使，用爱温暖心灵
    
    治疗心理疾病需要从过去和未来两个方面着手。对过去的事情，我们需要“理解”，即理解他人伤害自己的原因，这样可以消除一半的消极情绪；对未来的事情，我们需要“相信”，即相信他人愿意帮助我，从而和别人恢复正常的交往，尽力消除余下的消极情绪，彻底治疗心理疾病。
    
    “理解”是“相信”的基础，只有正确地理解了别人伤害我们的原因，才能相信他人会帮助我；“相信”是“理解”的目的，即使我们对别人理解得再好，但若不能相信别人会帮助我，那么这个“理解”的意义不大。人人都有愿意帮助我们的美好心愿，就像我们的父母愿意爱我们一样；但是因为种种原因，人们会伤害别人，就像我们的父母也会伤害我们一样。而治疗心理疾病的方法就是：理解别人伤害他人的原因，相信别人会帮助我，与别人进行沟通、交流，利用闲散资源互相帮助，进入和谐的良性循环，从而彻底治疗心理疾病。
    
    实际操作中，最好的方法是与别人分享自己的经历，得到别人的理解和帮助；而承担这个“治疗天使”的角色，最合适的人选是恋人。了解对方的过去，治疗对方的心理疾病，这是恋人义不容辞的神圣义务，也是两人共同构筑美好未来的最有效的方法。如果你有恋人，可以直接询问对方记忆中最愤怒或悲哀的事情，或人。回到受创伤最深之地，往往可以取得事半功倍的效果。如果对方想得起来，可以多谈；若对方想不起来，也不用生硬地苛求，可以随意聊聊过去的经历。同时，在生活中，注意观察对方对哪些事情或人反应激烈或敏感，这样可以发现对方曾经受过哪些伤害。但若没有恋人怎么办？没有关系，可以和亲密的朋友、父母，甚至自己来交谈，只要这个人值得信任，愿意倾听，那他/她就是我们的“治疗天使”，对他/她敞开心扉，讲出我们心底最深处的故事吧。
    
    【小编寄语】
    
    曾经有一句话这样说道：“其实，治疗一切心理疾病的秘方，只有一个字，那就是爱。”而在我们的身边，只要拥有一颗充满爱的心，那么，“治疗天使”，其实无处不在。